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Niños chilenos con la peor salud mental del mundo: Cómo la educación socioemocional ayuda a revertir el actual panorama

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Salud y belleza
30 Noviembre 2023
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Los niños (as) chilenos (a) tienen la peor salud mental del mundo fue la conclusión a la que llegó una investigación liderada por profesionales del departamento de psiquiatría y salud mental de la Universidad de Chile en 2019.
“Estamos en un momento crucial para poder revertir esta situación mediante la educación socioemocional”, reflexiona Francisca Astudillo, Máster en Educación en Universidad de Harvard y Fundadora de Corporación Educacional Eventuras, especializada en aprendizaje socioemocional.


El informe desarrollado por investigadores de la Universidad de Chile, arrojó que las niñas y niños chilenos sufren la peor salud mental del mundo. La investigación estudió a menores de edad en 24 países a nivel global, revelando que el 15% de los niños (as) a nivel mundial padece de déficit atencional, hiperactividad y agresividad, sin embargo, indica que en Chile esta cifra llega al 25% de los menores de 6 años. Y hay más: entre el 12% y 16% de los niños y niñas de nuestro país padecen de ansiedad y depresión en contraste con lo que sucede a nivel global, donde estos problemas de salud mental infantil sólo abarcaría al 5% de ese mismo grupo.

A su vez, la pandemia generada por COVID -19 también vino a empeorar el panorama. Según el estudio “Efectos de la pandemia en la salud mental y en la convivencia de las comunidades educativas: Estado del arte de la investigación nacional e internacional” revelada en junio de 2023 por el Centro de Estudios del Mineduc se indica que: “se identificó un deterioro en la salud mental y emocional de niños, niñas y jóvenes, incluso en niveles mayores que los de la población adulta. Según la OCDE (2021), al inicio de la pandemia los jóvenes de 15 a 24 años tenían de un 30% a un 80% más de probabilidades de presentar síntomas de depresión o ansiedad que los adultos/as de países como Bélgica, Francia y Estados Unidos”.

Ya en 2022, el panorama fue nuevamente visibilizado mediante el “Estudio de políticas públicas relacionadas con la salud mental de niños, niñas y adolescentes”, presentado por la Defensora de la Niñez, Patricia Muñoz y en el que participaron 751 adolescentes a lo largo de todo Chile y que incluyó la realización de grupos de conversación y análisis con niños, niñas y adolescentes que viven bajo cuidado del Estado.

En esta investigación se revela lo siguiente: los y las adolescentes reconocieron la ansiedad (92,9%), depresión (92,3%), y las autolesiones (77,5%), como los problemas de salud mental más importantes. Y, al ser consultados por el posible aumento de estas afecciones producto de la pandemia, y/o las cuarentenas, los participantes destacaron un incremento de la ansiedad (86%) y la depresión (83%) generada por la recién mencionada contingencia.

Frente a este complejo y preocupante escenario, Francisca Astudillo, Máster en Educación en Universidad de Harvard y Fundadora de Corporación Educacional Eventuras, especializada en aprendizaje socioemocional explica que “estas cifras tan dolorosas sobre la infancia y adolescencia chilena vienen revelarnos las problemáticas sociales y emocionales que enfrentamos como país de manera transversal. Sin duda alguna, esta situación la arrastramos hace años pero la pandemia por Covid 19 lo intensificó de una forma para la que no estábamos preparados. Porque, una cosa es haber generado las medidas sanitarias para evitar más contagios y dar accesibilidad a las vacunas, pero eso es sólo la parte física, pero ¿qué pasó con el cuidado de las emociones y la salud mental en especial de nuestros niños y niñas? Esta sensación, de estar en un momento crítico, debemos aprovecharla para intensificar los esfuerzos y revertir esta situación.

“Muchos de los desafíos en materia de salud mental que enfrentamos hoy en día en Chile están vinculados a la constante incertidumbre que experimentan los chilenos, la creciente sensación de soledad y los niveles de violencia presentes tanto en las calles como en los hogares. La gran interrogante que nos planteamos es: ¿cómo abordamos estas problemáticas? y, más importante aún, ¿qué medidas podemos implementar para asegurar que nuestros niños y niñas crezcan en entornos saludables y seguros?

“La incertidumbre, la violencia y la soledad son sólo la punta del iceberg; son manifestaciones externas de desafíos más profundos que afectan nuestras microsociedades, representadas por las instituciones educativas. Estas problemáticas revelan carencias fundamentales, como la falta de habilidades sociales, la ausencia de autorregulación emocional, la carencia de autoconocimiento y, de manera alarmante, una severa falta de autoestima. Como evidenciamos, lo que subyace es considerablemente más profundo y requiere un compromiso serio por parte de los líderes educativos. Nuestras escuelas necesitan con urgencia programas de aprendizaje socioemocional para abordar estas cuestiones de raíz.”


“Muchas veces se hace hincapié en la importancia del rendimiento académico de los niños y niñas, pero poco se habla que esto va unido a las emociones y a la salud mental. Es difícil que nuestros niños (as) y jóvenes puedan generar buenos resultados en el colegio, liceo o universidad si es que no sienten contención, apoyo, protección, sin una guía”, agrega, la profesional de Eventuras, proveedor exclusivo en Chile del programa para niveles iniciales Second Step®, creado por el Committee for Children.

Bajo este contexto, la profesional enfatiza que la educación socioemocional juega un papel crucial en el desarrollo de la salud mental infantil. “Nuestro foco en Eventuras es entregarle a los docentes a lo largo de todo Chile a través de nuestros programas , las herramientas más reconocidas del mundo en materia socioemocional, validades por CASEL, una de las organizaciones reconocidas como referente internacional. Esto, con el propósito de empoderar a formadores y formadoras con estas habilidades socioemocionales para que así puedan gestionar sus aulas desde un espacio de cariño y vínculo con sus estudiantes”.
“Mediante nuestros programas no sólo estamos generando cambios para que el amor llegue a los estudiantes, sino que también estamos construyendo un espacio de amor para los docentes, es decir, ayudamos a los profesores (as) a generar un espacio para que puedan aplicar una docencia cariñosa, basada en el vínculo. A la vez, estamos creando un entorno de amor y contención para que los mismos docentes puedan transmitir esto a sus alumnos (as) desde el aula”, agrega

¿Cómo las habilidades socioemocionales ayudan a tener una buena salud mental infantil?

Lo maravilloso de las habilidades socioemocionales es que no solo impactan a niños y niñas, sino que también a los adultos que los rodean. Estas habilidades son preventivas del abuso de sustancias, de la deserción escolar, del fracaso académico y enfermedades como depresión o ansiedad. Un niño\a que tiene la oportunidad de desarrollar estas habilidades, ve impactada su salud mental en los siguientes aspectos:


Mayor capacidad de autorregulación emocional y empatía. La educación socioemocional enseña a los niños a reconocer, comprender y gestionar sus propias emociones, así como a entender las emociones de los demás. Esto contribuye de forma directa a su bienestar ya que adquiere herramientas que le permiten implementar estrategias en los momentos que enfrenta conflictos emocionales con otros y consigo mismo.

Mejora de las relaciones interpersonales, potenciando la capacidad de comunicación, empatía y resolución de conflictos. La educación socioemocional ayuda a los niños a establecer relaciones interpersonales más saludables. Esto puede contribuir a un entorno social positivo, reduciendo el estrés y la ansiedad.


Tener herramientas para enfrentar un episodio de bullying. Al promover la empatía y la comprensión, la educación socioemocional puede contribuir a la creación de entornos escolares más seguros y reducir los comportamientos de acoso, intimidación y violencia escolar, lo que tiene un fuerte impacto positivo en la salud mental de todos los niños. Ya que el bullying no solo lo sufren víctimas y quienes lo ejercen, sino que también, trae consecuencias para quienes son testigos.

Cultivo de una autoestima sana y positiva: La educación socioemocional ayuda a los niños a desarrollar una relación positiva consigo mismos al reconocer y apreciar sus propias fortalezas y logros. La autoestima es crucial para que un niño o niña tenga éxito en la vida, pueda desenvolverse explorando nuevos conocimientos y pueda persistir ante escenarios complejos, otorgándole una actitud positiva ante la vida, optimismo y confianza para alcanzar sus sueños.

Actitud de resiliencia ante las dificultades: La capacidad de superar adversidades y frustraciones es esencial para la salud mental. La educación socioemocional contribuye al desarrollo de la resiliencia al enseñar a los niños a adaptarse positivamente a situaciones difíciles, a buscar distintos métodos de resolución de los conflictos y gestionar las emociones que podrían dificultar la persecución de una meta.

Por Rodrigo Fränco
Gentileza: Francisca Astudillo, Corporación Educacional Eventuras.

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Aquí tienes una lista de algunos beneficios asociados con el agua con limón

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Salud y belleza
23 Noviembre 2023
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Compartimos con ustedes una lista de algunos beneficios asociados con el agua con limón:

1. Hidratación: El agua con limón es una manera refrescante de mantenerse hidratado, ya que el limón añade un sabor agradable y puede aumentar el consumo diario de agua.

2. Mejora la digestión: El limón estimula la producción de jugos gástricos, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y el metabolismo.

3. Fuente de vitamina C: El limón es rico en vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres en el cuerpo.

4. Promueve la desintoxicación: El agua con limón puede estimular la función hepática y mejorar la desintoxicación, ya que ayuda a eliminar los desechos y toxinas del cuerpo.

5. Favorece la piel saludable: La vitamina C del limón contribuye a la producción de colágeno, lo cual ayuda a mantener una piel sana y radiante.

6. Alcaliniza el cuerpo: Aunque el limón es ácido, cuando se metaboliza en el cuerpo, tiene un efecto alcalinizante, lo que puede ayudar a mantener un equilibrio saludable entre ácido y alcalino en el organismo.

Recuerda que siempre es importante mantener una dieta equilibrada y consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu alimentación.

Fotografía referencial de internet

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Descubre los beneficios de las cremas reafirmantes y consejos para su uso

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Salud y belleza
09 Noviembre 2023
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Las cremas reafirmantes se han vuelto populares en la industria de la belleza y el cuidado de la piel, ya que prometen tonificar y reafirmar la piel, ayudando a combatir la flacidez y los signos del envejecimiento. En este artículo, exploraremos los beneficios de estas cremas y te daremos algunos consejos útiles para aprovechar al máximo su uso.

1. Beneficios de las cremas reafirmantes:
Las cremas reafirmantes ofrecen una serie de beneficios para la piel, incluyendo:

- Reafirmación de la piel: Estas cremas contienen ingredientes activos que ayudan a estimular la producción de colágeno y elastina en la piel, ayudando a restaurar su firmeza y elasticidad natural.

- Combate la flacidez: Con el paso del tiempo, la piel puede perder su firmeza y volverse flácida. Las cremas reafirmantes pueden ayudar a minimizar la flacidez y a tonificar la piel, especialmente en áreas problemáticas como el cuello, los brazos y el abdomen.

- Mejora la apariencia de la piel: Al reafirmar y tonificar la piel, estas cremas también pueden mejorar su apariencia en términos de textura y luminosidad. Algunas cremas también contienen ingredientes hidratantes y nutritivos que pueden suavizar y rejuvenecer la piel.

2. Consejos para utilizar las cremas reafirmantes:
A continuación, te ofrecemos algunos consejos para aprovechar al máximo el uso de las cremas reafirmantes:

- Elige una crema adecuada: Existen diferentes tipos de cremas reafirmantes en el mercado, por lo que es importante seleccionar una que se adapte a tus necesidades y tipo de piel. Si no estás seguro, consulta con un dermatólogo o especialista en belleza para que te asesoren.

- Limpieza y exfoliación: Antes de aplicar la crema reafirmante, asegúrate de limpiar y exfoliar suavemente tu piel para eliminar células muertas y permitir una mejor absorción del producto.

- Aplicación correcta: Sigue las instrucciones del fabricante para aplicar la crema correctamente. En general, se recomienda masajear suavemente la crema en la piel utilizando movimientos circulares ascendentes, prestando especial atención a las áreas problemáticas.

- Consistencia y constancia: Para obtener resultados efectivos, es importante ser constante en la aplicación de la crema reafirmante. Utilízala según las indicaciones del fabricante y sé paciente, ya que los resultados visibles pueden demorar un tiempo en aparecer.

- Combina con un estilo de vida saludable: Las cremas reafirmantes son eficaces, pero también esencial mantener un estilo de vida saludable. Además de aplicar la crema, asegúrate de tener una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente y mantener una hidratación adecuada.

Conclusión:
Las cremas reafirmantes pueden ser una excelente adición a tu rutina de cuidado de la piel, ya que ofrecen beneficios importantes como la tonificación y reafirmación de la piel. Siguiendo los consejos presentados anteriormente, podrás aprovechar al máximo estos productos y disfrutar de una piel más firme y rejuvenecida. Recuerda que los resultados pueden variar de una persona a otra, por lo que es importante tener paciencia y ser consistente en su uso. ¡Empieza a cuidar tu piel hoy mismo con una crema reafirmante adecuada!

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Los Medicamentos Hablan. ¡No Los Escuchan!

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Salud y belleza
16 Noviembre 2023
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Los medicamentos tienen vida. Son capaces de clamar por su correcta utilización ¿Por qué la Intercambiabilidad en base a la Equivalencia Terapéutica es parcial? Un Equivalente Terapéutico tiene el mismo comportamiento clínico que el original o el referente. No se entiende por qué no se promueve con claridad su mayor utilización y la incorporación de un mayor número de moléculas que se encuentran en una base de datos para los estudios respectivos.  Hay suficientes garantías de calidad, eficacia terapéutica, acceso, uso racional y disminución del gasto. En suma. Una buena política pública, de gran potencial para la gente, se encuentra en marcha lenta.

El fraccionamiento en la dispensación de medicamentos, política pública orientada a la dispensación correcta, sin pagar ni consumir medicamentos de más, tampoco logra pasar ni la más generosa evaluación. La dispensación es la esencia de la Farmacia. Una Farmacia que no fracciona, no dispensa de conformidad a las disposiciones legales y reglamentarias. La denominada Ley CENABAST, que intermedia la adquisición de envases clínicos para las Farmacias con ahorros considerables y cooperación con el fraccionamiento, no logra alcanzar todavía, los objetivos proyectados.

En Estados Unidos existe la intercambiabilidad en base a Equivalencia Terapéutica y el fraccionamiento en la dispensación. Un país rico trata así a su gente. Para nuestro país, vale lo señalado.

Como si todo esto fuera poco, presenciamos la comercialización clandestina de medicamentos con muy negativo impacto en la salud de las personas, en las profesiones de la salud y en la economía nacional.

Prof. José Manuel Cousiño Lagarrigue

Académico carrera Química y Farmacia

 Universidad San Sebastián.

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Prevención es crucial para evitar el cáncer de colon

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Salud y belleza
25 Octubre 2023
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  • Consumo de carnes rojas, especialmente las procesadas, afecta negativamente la salud intestinal y es uno de los principales factores de riesgo para padecer esta enfermedad, advierten especialistas.

 

De acuerdo a cifras y estimaciones del Ministerio de Salud, el cáncer de colon es el segundo más frecuente en el país. En 2020, un total de 6.219 personas fueron diagnosticadas con este tipo de neoplasia que es tratable y, en la mayoría de los casos, es curable si se detecta a tiempo.

 

El doctor cirujano digestivo bajo de Grupo Medical, David Contreras, comenta cuáles son algunos de los factores que pueden incidir en contraer este cáncer “la obesidad, el consumo abundante de carnes rojas, el tabaco, el exceso de alcohol y el bajo consumo de fibras, se han identificado como factores relacionados con mayor probabilidad de desarrollo de cáncer colorrectal. Su importancia radica en que son potencialmente modificables”.

 

La revista académica Science publicó un estudio donde se revela que la incidencia de esta enfermedad ha aumentado a un ritmo alarmante -de 2 a 4 por ciento por año- en muchos países (incluido también Chile), y se ha pronunciado altamente en personas menores de 30 años.

 

Prevención

 

A pesar de todo lo anterior, la enfermedad se puede prevenir, subrayó el doctor Contreras “un estilo de vida saludable, evitando la obesidad, consumo de excesivo de carnes rojas, grasas saturadas y alcohol, el tabaco y practicando actividad física regular, no solo se previene el cáncer de colon, sino otros cánceres digestivos, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares”, enfatizó.

 

Agrega además que “la realización de un test de sangre oculta en deposiciones inmunológico (TSODi) a partir de los 45 años, en pacientes sin síntomas ni factores de riesgo cada 2 años debería ser una práctica rutinaria y promoverse en sistema de salud público, privado y mutuales”.

 

Todos estos elementos o acciones de prevención deben hacerse en conjunto con la familia o con la red de apoyo con que cuenta la persona, ya que “es la única manera de mantener hábitos saludables”.

 

Detección temprana

 

 

Hay cánceres de colon que son diagnosticables con un simple tacto rectal, el examinador entrenado puede palpar lesiones del recto inferior y medio. Además, este examen da información importante como su localización, anterior, posterior y lateral.

 

“En población de riesgo promedio (sin factores de riesgo, desde los 40 años) Se sugiere realizar tamizaje con Test de Sangre Oculto en Deposiciones Inmunológico (TSODi)”, además el doctor Contreras agrega que esto permite la detección de hemoglobina humana que tiene un alto valor predictivo negativo (99%), de modo que la posibilidad de tener un cáncer de colon o recto es sumamente baja.

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