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La importancia de la Salud Mental Materna

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Salud y belleza
02 Mayo 2024
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Para conmemorar la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, Grupo Cetep quiere destacar el desafío que enfrentan muchas mujeres en todo el mundo: La Depresión Post Parto.

 

La Semana Mundial de la Salud Mental Materna busca concientizar acerca de la Depresión Post Parto, la cual afecta entre el 8% y el 30% de las madres, manifestándose con sentimientos de tristeza, ansiedad, agotamiento y dificultad para cuidar de sí mismas y de sus bebés.

 

Susana Romero, psicóloga de Grupo Cetep, entrega recomendaciones para ayudar a identificar y combatir este trastorno. Las causas de esta depresión pueden ser diversas, desde cambios hormonales después del parto hasta antecedentes de depresión o estrés significativo durante el embarazo o el parto. Muchas mujeres se sienten desorientadas al enfrentarse a la responsabilidad de cuidar a un recién nacido, y la falta de apoyo social puede exacerbar estos sentimientos.

 

“En algunos casos, el hecho de ser susceptibles a la ansiedad dispara sentimientos de inseguridad que se cristalizan en sentimientos de tristeza; lo mismo ocurre con quienes hayan sufrido depresión en algún momento de sus vidas. Las causas pueden incluir también cambios hormonales después del parto, estrés, falta de apoyo social, antecedentes de depresión, y dificultades durante el embarazo o el parto”, indica la psicóloga.

 

Los síntomas suelen aparecer en las primeras semanas después del parto, pero pueden surgir en cualquier momento durante el primer año. Es fundamental estar atentos a cambios en el estado de ánimo de la madre y buscar ayuda profesional si persisten más allá de dos semanas.

 

Consejos que pueden ayudar a prevenir la depresión post parto

 

  • Busca apoyo emocional durante y después del embarazo.
  • Mantén un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular.
  • Descansa lo suficiente y pide ayuda con el cuidado del bebé.
  • Reserva un tiempo para el esparcimiento personal, para reunirte con amigas, ir a la peluquería y/o hacer algo tan simple como salir a caminar y tomar un helado.
  • Habla abiertamente sobre los sentimientos y preocupaciones con un profesional o con personas de confianza.
  • Considera unirte a un grupo de apoyo para nuevas madres.
  • No te critiques si te sientes insegura o estás cansada. Trátate con amor.

 

Tratamiento

 

El tratamiento puede incluir terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, y en casos más severos, medicamentos antidepresivos. Además, el apoyo emocional y práctico de la familia y amigos desempeña un papel crucial en el proceso de recuperación.

 

“Sin tratamiento, la depresión post parto puede afectar la relación de la madre con su bebé y su familia. También puede generar problemas de salud mental a largo plazo tanto para la madre como para el menor. La calidad del apego se ve deteriorada cuando la madre o cuidadora no se encuentra en óptimas condiciones de salud mental porque el interés por responder a las conductas de apego emitidas por el bebé no serían correspondidas con las acciones de cuidado y atención necesarias”, advierte Romero.

 

Para prevenir la depresión post parto, es importante buscar apoyo emocional, mantener un estilo de vida saludable, descansar adecuadamente y hablar abiertamente sobre los sentimientos y preocupaciones. Unirse a grupos de apoyo para nuevas madres y tratarse con amor y comprensión también son pasos importantes en el camino hacia la recuperación y el bienestar de las madres y sus bebés.

 

 

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Acerca de Grupo CETEP

Con más de 20 años de experiencia, Grupo Cetep es un ecosistema de soluciones de Salud Mental y Bienestar, orientado a personas y organizaciones. Cuenta  con un gran equipo de más de 500 profesionales clínicos , enfocados en acercar la Salud Mental y el Bienestar a las personas.

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Vacuna COVID-19 Pediátrica, ¡Infórmate!

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Salud y belleza
25 Abril 2024
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¿A quién le corresponde?

A los usuarios pediátricos crónicos de los 6 meses a los 4 años con 11 meses y 29 días.

  • No vacunados.
  • Que no cuente con una dosis monovalente esquema incompleto
  • Que cuente con dos dosis monovalente esquema completo
  • Que cuente con dos dosis bivalente esquema completo
  • Que cuente con dos dosis monovalentes y una dosis bivalente esquema completo.

¿A quién le corresponde?

A los usuarios/as sanos/as desde los 6 meses a los 4 años con 11 meses y 29 días.

  • No vacunados.
  • Que tenga una dosis monovalente original en esquema primario incompleto
  • Que tenga solo una dosis bivalente original en esquema primario completo.

Horarios y lugar de atención, en el afiche adjunto.

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Inclúyete: infusiones que cambian vidas de personas en situación de discapacidad

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Salud y belleza
19 Abril 2024
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A raíz de un taller de Hortiterapia para rehabilitar a socios que tienen discapacidades físicas y cognitivas de la organización Fondacio, la directora de Inclúyete explica que vieron un potencial emprendimiento y crearon una cooperativa que hoy se ha consolidado de la mano del programa 100% Nuestro de Unimarc. Superando varios desafíos, quienes integran Inclúyete han vivido un proceso de rehabilitación y empoderamiento sorprendente.

Adrián nació con una parálisis cerebral y recién a los nueve años pudo caminar. Hoy, aún tiene algunas dificultades para hablar y desplazarse, pero eso no es impedimento para liderar al equipo de Inclúyete, emprendimiento de infusiones herbales. Este nace hace cuatro años de la mano de Fondacio, organización internacional que está en Chile hace 45 años trabajando en la inclusión de personas en situación de discapacidad.

Hace 18 años que Fondacio realiza un taller de “Hortiterapia”, una herramienta terapéutica que utilizan para la rehabilitación de sus socios que presentan discapacidades físicas o cognitivas. “Yo llevo muchos años en estos talleres, me formé plantando, cosechando y conociendo gente. Yo aquí aprendí y nunca pensé que íbamos a tener una cooperativa, así que cuando me preguntaron yo dije ‘vamos’, hay que ponerse desafíos en la vida, pueden salir bien o mal, pero al menos ya lo intentaste”, cuenta Adrián.

Con Inclúyete el desafío ha resultado, y la misión de esta cooperativa es la inclusión laboral. Paula Vargas, su directora, cuenta que es un nombre poderoso, y que “fue creada por ellos, nuestros socios. Contaban con conocimiento y venían procesando las plantas, luego comenzaron a hacer ensamblajes y, con pruebas y el apoyo de Fondacio, llegamos a producir las cuatro variedades de tés que tenemos disponibles”.

Paula, que divide el tiempo entre la fundación y su trabajo como jefa de marketing en una empresa, explica que, en un principio, se trataba solo de un instrumento de rehabilitación y luego se fueron dando cuenta que había potencial y que podían ir un poco más allá. “Investigamos el mercado, pensamos en un envase bonito, hicimos ensamblajes y pusimos un equipo técnico y de recursos humanos apoyado por Fondacio”, detalla.

Al partir, cuatro años atrás, tenían las bolsitas de té y los socios le echaban dos gramos de hierbas, la pesaban y la metían en una caja. “Los cinco socios llegaban a producir ocho cajas al día. Hoy tenemos una máquina envasadora que nos ganamos en un fondo concursable, que nos permite sacar dos cajas por minuto, pero nosotros armamos, envasamos, contamos, revisamos la calidad y sellamos”, cuenta Paula. Sin embargo, la operación con la que cuentan hoy en la sede de Fondacio, no estuvo exenta de complicaciones.

La pandemia y el programa 100% Nuestro de Unimarc
La Cooperativa Huerta Inclusiva, con sus infusiones Inclúyete, realizaría su lanzamiento el 28 de octubre del 2019, pero lamentablemente tuvo que posponerse. Luego, vino la pandemia y, según relata Paula, “en dos años, se te muere todo”. Las plantas con las que hacían hortiterapia se habían secado y los talleres tuvieron que reinventarse y, con los pocos recursos que tenían, comenzaron a mandarles kit de trabajo a sus socios y todo lo que hacían antes en la sede, intentaban hacerlo desde sus casas.

“Como ya no teníamos plantas propias, tuvimos que buscar una empresa certificada con su resolución, cosa que nos incrementó altísimo los costos, pero no importaba porque decíamos que ya estábamos en el mercado, que ya llegaría el momento oportuno y lo que no podíamos hacer, era perder la oportunidad”, indica Paula, quien agrega que estas son decisiones difíciles porque hay que apuntar a la sustentabilidad por el bienestar de las personas en situación de discapacidad.

 

De forma paralela postularon a la Fundación Descúbreme, iniciativa que promueve, desde su fundación en el año 2010, la inclusión integral de las personas con discapacidad cognitiva en todos los ámbitos del desarrollo humano. La Fundación tiene un fondo homónimo, y es ahí donde conocen el programa 100% Nuestro de Unimarc.

 

“Yo en principio era muy resistente porque conozco el mundo del retail por mi trabajo, pero esto es otra cosa. Luego de cumplir con todas las exigencias de envío de muestras a laboratorios externos, resoluciones sanitarias, visitas, etc, logramos ser parte del programa y ha sido una experiencia excelente y se convirtió en un apoyo incondicional. El año pasado ganamos las mentorías y de verdad, han sido un apoyo en todo momento”, destaca Paula.

 

El impulso que ha dado el programa, desde su creación en el año 2012, ha sido muy relevante, apoyando a más de 400 pymes a lo largo de todo Chile. La iniciativa le permite a Inclúyete estar presente en 13 supermercados de la Región Metropolitana. “Para nosotros es un orgullo y un privilegio contar con esta cooperativa en nuestras góndolas ya que hemos sido testigos del trabajo que han realizado y el camino de superación de sus socios socias”, indica Marcela Salas, gerenta de Sostenibilidad de SMU.

 

Rehabilitación y empoderamiento

El sistema GS1 es aquél que permite identificar de manera única un producto, es decir, un código de barra.  GS1 Chile es la única corporación que está autorizada para asignar ese sistema en el país y, a fines del año pasado, celebraron sus 35 años en territorio nacional, distinguiendo a destacadas empresas de diferentes rubros. Inclúyete, Cooperativa Hortainclusiva fue reconocida en la categoría de Emprendimiento por su sostenibilidad y su compromiso con la inclusión.

 

Paula Vargas, en compañía de Adrián, recibieron la distinción. Una vez arriba del escenario, él tomó la palabra: “Este premio es fruto del trabajo duro y la dedicación de cada socio, colaborador y amigo que ha creído en nosotros. Es una prueba tangible de que cuando las barreras se desvanecen, la inclusión florece y todos crecemos”.

 

Han pasado cuatro años desde que comenzó Inclúyete. En sus inicios, a los socios que trabajaban en el emprendimiento había que organizarles las idas y venidas, pedirles los taxis, velar por la puntualidad y supervisar constantemente el trabajo. Hoy Paula destaca que son personas mucho más autónomas y que la posibilidad de contar con un trabajo los ha empoderado de sobremanera, ya que también son dueños de su negocio. “Ver lo que han crecido es emocionante”, concluye.

 

Las personas que acuden a Fondacio no solo tienen discapacidad, sino que muchas también viven en una condición de vulnerabilidad, como Alejandra, una de las socias. Ella vive en un hogar de personas en situación de discapacidad. Con su primer sueldo, llegó orgullosa contando, que lo mejor que había hecho fue comprarles helados a todos los compañeros de su casa. “Puede ser algo simple, pero les cambias la vida. Es hermoso”, cierra Paula.

 

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Medicamento Nirsevimab

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Salud y belleza
19 Abril 2024
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Nirsevimab es el medicamento que protege a lactantes hasta los 6 meses contra el virus respiratorio sincicial (VRS), se administra en todas las maternidades del país y desde el 01 de abril a todos los lactantes nacidos desde el 01 de octubre de 2023.

Por lo que desde el 01 de abril se está administrando la en nuestro vacunatorio. Invitamos a los lectores a acercarse al Hospital de Curacaví e informarse también a través de las redes sociales del Hospital.

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Participa de la Campaña Contra la Influenza

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Salud y belleza
12 Abril 2024
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Influenza es una enfermedad respiratoria aguda. Sus síntomas pueden ser fiebre, dolor muscular, tos, congestión nasal, dolor de cabeza y fatiga. Post-vacunación puede presentar malestar general, fiebre, dolor o inflamación en el sitio de punción. Para disminuir estas molestias, puedes aplicar compresas frías en el sitio de la punción o vacunación, beber abundante líquido y tomar algún analgésico, en caso necesario.

Población Objetivo de campaña de vacunación 2024:

  • Personal de salud.
  • Personas de 60 y más años.
  • Enfermos crónicos, entre los 11 y hasta los 59 años
  • Gestantes, en cualquier etapa del embarazo.
  • Niños/as desde los 6 meses y hasta 5° año básico.
  • Estrategia capullo para familiares de lactantes inmunosuprimidos menores de 6 meses de edad.
  • Docentes y asistentes de la educación preescolar y escolar hasta 8° año de enseñanza básica.
  • Cuidadores de adultos mayores y funcionarios de los ELEAM.
  • Trabajadores de avícolas y de criaderos de cerdos.
  • Residentes y funcionarios de establecimientos de atención cerrada.
  • Cuidadores y contactos intradomiciliarios de personas postradas.
  • Personas en situación de calle.
  • Recolectores de basura.
  • Trabajadores/as sexuales.
  • Personas con funciones en ONEMI, CONAF y Bomberos.
  • Funcionarios públicos.
  • Funcionarios de Corporaciones Municipales.
  • Personal que trabaja en el CENSO año 2024.
  • Ejército de Chile, Fuerza Aérea de Chile, Armada de Chile, Carabineros, PDI y Subsecretaría de Defensa, Subsecretaría para las Fuerzas Armadas y Estado Mayor Conjunto. Alumnos de escuelas de formación Fuerzas Armadas, Fuerza de Orden y Seguridad Pública.
  • Personal que desarrolla atención directa al público en farmacias comunitarias (comunales y privadas).

 

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