• Especialista llama a informarse sin prejuicios sobre este método anticonceptivo y destaca la importancia del seguimiento en salud sexual adolescente.

La medroxiprogesterona, conocida como la inyección anticonceptiva de tres meses, es un método que puede utilizarse en adolescentes siempre bajo la orientación y evaluación de un profesional de la salud, poniendo en el centro la información clara, el bienestar y las necesidades individuales de cada persona.

“La medroxiprogesterona no es un método contraindicado en adolescentes, pero su indicación debe ser muy bien evaluada caso a caso”, explica Victoria Cancino, matrona de DKT Chile. “En esta etapa de la vida es clave considerar el desarrollo corporal, los antecedentes de salud y asegurar un acompañamiento cercano”.

Este anticonceptivo se administra por vía intramuscular y destaca por su larga duración, ya que una sola dosis entrega protección por tres meses. Entre sus beneficios, se encuentra su bajo mantenimiento, lo que puede ser atractivo para adolescentes que tienen dificultades con métodos de uso diario. Además, en algunas usuarias produce ausencia de sangrado menstrual, lo que puede resultar práctico y cómodo.

Sin embargo, la especialista enfatiza que no es una decisión que deba tomarse a la ligera. “Existen estudios que han abierto el debate sobre ciertos efectos a largo plazo, por lo que, a nivel personal y profesional, soy cauta con su uso en adolescentes”, señala Cancino. “Por eso insistimos en que la elección del método anticonceptivo no debe basarse solo en la comodidad, sino en una evaluación integral”.

Administración segura y control médico
Otro punto clave es la correcta administración. “Aunque es una inyección que técnicamente podría aplicarse fuera de un centro de salud, lo ideal es que siempre sea administrada por un profesional”, recalca la matrona de DKT. “No todas las personas manejan las técnicas de inyección intramuscular ni las presentaciones del medicamento, y una mala aplicación puede afectar su efectividad”.

En cuanto a las contraindicaciones, estas son similares a otros métodos hormonales: antecedentes de cáncer de mama, sangrados menstruales anormales no estudiados o patologías hepáticas. “Son situaciones poco frecuentes en adolescentes, pero que igualmente deben descartarse antes de iniciar el método”, agrega.
Finalmente, Cancino subraya la importancia del diálogo abierto: “Hablar de anticoncepción en adolescentes no es promover su uso, es educar y cuidar. Cuando hay información clara, sin juicios y con acompañamiento profesional, las y los adolescentes pueden tomar decisiones más seguras y responsables sobre su salud sexual y reproductiva”.

Redacción Buenos Días Curacaví

Con la llegada de las altas temperaturas y el aumento de las actividades al aire libre, el Virus Hanta vuelve a ser una preocupación para nuestra comuna. Al ser Curacaví una zona con amplia extensión rural, el contacto con el hábitat del ratón de cola larga (Oligoryzomys longicaudatus) es más frecuente, por lo que la prevención es nuestra mejor herramienta.

¿CÓMO SE CONTAGIA?

El virus se transmite principalmente al respirar aire contaminado por saliva, orina o excrementos de ratones silvestres infectados. También puede ocurrir por contacto directo con los roedores o sus nidos.

En el Hogar y el Campo: Medidas de Control

Para quienes viven en parcelas o sectores cercano

s a matorrales, estas medidas son fundamentales:

- Ventilación de espacios cerrados: Si va a entrar a una bodega, leñera o habitación que ha estado cerrada por mucho tiempo, abra puertas y ventanas por al menos 30 minutos antes de ingresar.
- Limpieza segura: Antes de barrer o limpiar superficies donde pueda haber rastro de ratón, rocíe con una mezcla de agua y cloro (1 parte de cloro por 9 de agua). Esto evita que el virus se levante en forma de polvo y sea inhalado.
- Manejo de malezas: Mantenga el pasto corto y libre de malezas en un radio de 30 metros alrededor de su vivienda.
- Alimentos protegidos: Guarde la comida (incluyendo el alimento de mascotas y sacos de granos) en recipientes herméticos o metálicos con tapa.

Si sale de excursión o camping

Si planea subir al cerro o acampar en los alrededores de la comuna:

- Elija lugares autorizados: Acampe en sitios abiertos y despejados de matorrales.
- Carpas con piso: Use siempre carpas que cierren herméticamente y tengan piso.
- Basura sellada: No deje restos de comida al alcance de roedores; use bolsas resistentes y bien cerradas.
- Caminar por senderos: No se interne en matorrales densos o zonas de quilas, que es donde suele anidar el roedor.

¿CUÁNDO CONSULTAR AL MÉDICO?

Los síntomas del Hanta pueden confundirse con una gripe fuerte. Esté atento si presenta:
* Fiebre alta y dolores musculares (especialmente en espalda y muslos).
* Dolor de cabeza, náuseas o vómitos.
* Síntoma clave: Dificultad para respirar (sentir que le falta el aire).

IMPORTANTE: Si presenta estos síntomas y ha estado en contacto con zonas rurales o bodegas cerradas en las últimas semanas, acuda de inmediato al Hospital de Curacaví o al servicio de urgencias más cercano e informe al personal de salud sobre su exposición al ambiente rural.

Dato Útil para el Vecino

El ratón de cola larga es pequeño (el cuerpo mide unos 6-8 cm y su cola es casi el doble de largo), tiene el lomo de color café y el vientre blanco. Si encuentra un ratón muerto, nunca lo toque directamente; use guantes, rocíelo con cloro y entiérrelo a una profundidad mínima de 60 cm.

• Se registrarán temperaturas máximas entre los 33° y 37° C en Santiago.

Ante la alerta por calor extremo que afecta a la zona central del país, el gobernador de Santiago, Claudio Orrego, encabezó un llamado preventivo junto al encargado de la Mesa de Calor de la seremi RM de Salud, Víctor Berríos; y Luis Villazón, director (s) de la Dirección del Trabajo, con el objetivo de reforzar las medidas de protección de la salud de la población frente a la última ola de calor del año 2025.

Las autoridades anunciaron el despliegue de fiscalizaciones y acciones coordinadas en el territorio, orientadas a resguardar especialmente a personas mayores, niños, grupos de riesgo, trabajadores expuestos a altas temperaturas y animales, ante un escenario climático que contempla temperaturas máximas entre los 33 y 37 °C en la Región Metropolitana.

El llamado busca fortalecer el autocuidado, la prevención de golpes de calor y la protección de la salud pública, considerando que el peak de las temperaturas se registra habitualmente entre las 16:00 y 17:00 horas. Asimismo, se informó la implementación de una medición de temperatura en tiempo real, con el fin de entregar información oportuna a la ciudadanía y apoyar la toma de decisiones preventivas en el territorio.

Al respecto, el gobernador de Santiago, Claudio Orrego, señaló: “Estamos viviendo probablemente la peor ola de calor de nuestra historia: varios días consecutivos con temperaturas que alcanzan los 36 y 37 grados en distintos puntos de la Región Metropolitana. El llamado es a tomarse muy en serio el efecto del calor extremo, que hoy está causando más muertes en el mundo que todos los otros impactos del cambio climático juntos. Por eso pedimos especial cuidado con las personas de mayor riesgo, una hidratación permanente, protección solar y sombra, y también una fuerte preocupación por quienes trabajan al aire libre, porque aquí no solo hablamos de salud pública, sino también de derechos humanos”.

“Estas temperaturas extremas, sumadas a la baja humedad y al viento, son la tormenta perfecta para los incendios forestales. El llamado es a evitar cualquier conducta de riesgo, a avisar oportunamente ante cualquier señal de incendio y a cuidar nuestra naturaleza, nuestra infraestructura y también a nuestras mascotas”, agregó la autoridad regional.

Por su parte, el encargado de la mesa de calor de la Seremi de Salud RM, Víctor Berríos, comentó: En una región con más de ocho millones de habitantes, el mensaje principal es el autocuidado y estar atentos, especialmente con las personas que viven solas y con los adultos mayores. La hidratación, los puntos de sombra, la vestimenta adecuada y evitar exposiciones innecesarias al calor son claves para prevenir riesgos a la salud”.

Mientras que Luis Villazón, director (s) de la Dirección del Trabajo, sostuvo que: La vida y la salud de los trabajadores no se negocian. La ley es clara: los empleadores tienen la obligación de proteger a sus trabajadores frente a situaciones que ponen en riesgo su salud y su vida, y la hidratación en este contexto no es un beneficio, es una obligación”.

A ello agregó que: “La Dirección del Trabajo está facultada para suspender faenas cuando se constate riesgo para la salud o la vida de los trabajadores, y no nos va a temblar la mano para hacerlo. Ya hemos iniciado programas especiales de fiscalización, particularmente en el sector agrícola, donde muchas trabajadoras y trabajadores están expuestos directamente a estas condiciones extremas”.

RECOMENDACIONES ANTE ALERTA DE CALOR EXTREMO
•

Hidratarse de forma permanente, incluso sin sensación de sed.
• Utilizar vestimenta ligera y de colores claros.
• Aplicar bloqueador solar de manera regular.
• Usar elementos de protección como lentes de sol, gorros o quitasoles.
• Evitar realizar ejercicio físico al aire libre en horarios de mayor calor.
• Evitar pasear mascotas durante las horas de altas temperaturas.
• Para prevenir intoxicaciones alimentarias, evitar consumir alimentos que se descompongan rápidamente con el calor.
• No dejar personas ni mascotas al interior de vehículos, aunque sea por períodos breves.

Estimados vecinos y vecinas de Curacaví:
Con la llegada de la temporada estival, nuestra comuna, caracterizada por su hermoso entorno rural y altas temperaturas, enfrenta días de calor intenso. Protegerse del sol y prevenir problemas de salud asociados, como el agotamiento por calor o el temido golpe de calor, es fundamental para todos, desde los más pequeños hasta nuestros adultos mayores y quienes trabajan al aire libre en faenas agrícolas.

Desde su semanario local, les recordamos la importancia de tomar medidas preventivas. ¡El autocuidado es la mejor herramienta!

1. Hidratación Constante y Adecuada
La deshidratación es el principal riesgo del calor.

• Beba agua frecuentemente, incluso si no siente sed. Se recomienda consumir al menos 2 litros de agua diarios.
• Evite las bebidas alcohólicas, muy azucaradas, café o té, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
• Consuma alimentos frescos e hidratantes como frutas y verduras (pepino, melón, sandía).
• Ofrezca agua a los niños, ancianos y mascotas de forma regular.

2. Protección Personal y Vestimenta
Minimizar la exposición al sol directo es clave.

• Use ropa holgada, ligera y de colores claros que permitan la transpiración. El algodón es un excelente material.
• Cubra su cabeza con un sombrero o gorra de ala ancha y use lentes de sol con filtro UV.
• Aplique protector solar (FPS 30 o superior, idealmente 50+) en todas las áreas expuestas de la piel y labios, y renuévelo cada dos horas o después de transpirar mucho.

3. Planificación de Actividades
El sol es más peligroso en ciertas horas del día.

• Evite la exposición solar y la actividad física intensa entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más fuertes.
• Si debe trabajar al aire libre (faenas agrícolas, construcción), planifique las tareas más pesadas para las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde.
• Busque lugares frescos y con sombra para descansar. Las empresas deben asegurar puntos de hidratación con agua fresca (entre 10°C y 16°C) para sus trabajadores.

4. Cuidados Especiales para Grupos Vulnerables

• Adultos Mayores y Niños: Son más susceptibles al golpe de calor. Asegúrese de que estén hidratados, vistan ropa adecuada y permanezcan en lugares ventilados.

• Mascotas: Nunca deje a sus mascotas en vehículos estacionados, ni siquiera por un minuto. Asegúrese de que siempre tengan acceso a agua fresca y un lugar con sombra donde resguardarse.

5. Prevención de Incendios Forestales
Nuestra comuna es rural, y el riesgo de incendios aumenta exponencialmente con el calor.

• No realice quemas de basura ni de rastrojos.
• Evite fumar en zonas de vegetación y apague bien las colillas.
• Mantenga despejadas de maleza las áreas alrededor de su vivienda.

Signos de Alerta de Golpe de Calor

Un golpe de calor es una emergencia médica. Los síntomas incluyen: temperatura corporal mayor a 39°C, piel roja, caliente y seca (sin sudoración), dolores de cabeza, náuseas, mareos, desmayos o confusión.

Si identifica estos síntomas:
1. Traslade a la persona a un lugar fresco y sombreado.
2. Aplique paños fríos en el cuello, axilas e ingle, o rocíe su piel con agua fría.

3. Ofrézcale agua si está consciente.

4. Solicite ayuda médica de inmediato.

Siguiendo estas recomendaciones, podremos disfrutar de un verano seguro y saludable en nuestra querida comuna de Curacaví.